Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 70.38g | Carbs: 179.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Ашан Шампиньоны. Lunch: Макароны Отварные, Винегрет, Котлета Домашняя, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Белый Хлеб, Сало, Рассольник, Котлета Свиная, Спагетти. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Bionova Leksands Хлебцы Ржаные Мини-Квадратики, Полезные Продукты Хумус Классический. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|