Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 73.31g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Овощное Рагу с Курицей, Greenfield Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Фундук, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Грибами. Dinner: Активиа Йогурт Злаки 1,5%. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ingulechka2015's Weight History
|