Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1760 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 130.39g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Фундук Фундук, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясо Тофу Натуральный, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Фундук Фундук, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|