Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2472 kcal
|
Fat: 101.33g | Prot: 155.15g | Carbs: 238.66g.
Breakfast: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%. Dinner: Творожное Суфле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Каравай Батон Наше Солнышко, Горбуша Соленая, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|