Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
663 kcal
|
Fat: 22.31g | Prot: 23.98g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Макароны Отварные, Салат Овощной, Котлеты из Говядины. Dinner: Салат Овощной, Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я не брошу на полпути♡'s Weight History
|