Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 46.84g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лавина Хлеб Столичный , Жареное Яйцо. Lunch: Юнона Икра из Кабачков, Увелка Гречка в Пакетиках, Тефтели. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Gold Food Финики Сушеные, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alma1985's Weight History
|