Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1867 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 96.47g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Монетка Пряники Северные, Кофе. Lunch: Соевый Соус, Чай, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Творожные вафли 17.10., ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Dinner: Каравай Шарлотка с Яблоками, Campina Сливки Порционные, Цикорий, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Яйцо, Лента Авокадо, Магнит Персик, Авоська Хурма. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Snickers Minis, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TATIana♡'s Weight History
|