Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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42 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1169 kcal
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Fat: 51.00g | Prot: 111.18g | Carbs: 98.97g.
Lunch: 대림선 김밥용 김, 하미레즈 핫소스 참치, 라라스팜 저염 닭가슴살 두부, 무화당 고추장, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 요쏘그린 그린요거트 프레시레몬, 멘즈앤가서 블루베리잼, 상하치즈 유기농 어린이치즈, 요얼쓰 오리지널 비건 그릭요거트, 익힌 일반양파, 블루베리, 방울 토마토, 사과, 호두, 아몬드, 다앤하 단호박 칙피쇼콜라. Dinner: 푸른빈 WPI 분리유청단백질 분말 가루, NuNaturals 오트 파이버, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 허쉬 카카오파우더, 전원식품 시나몬가루, 블루베리, 달걀. Snacks/Other: 스프라우드 완두콩 드링크 언스윗트, 요쏘그린 쑥 그린라떼, 뉴트리그램 솔직단백바 솔티드피넛버터. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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