Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
47.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1140 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 49.96g | Carbs: 152.33g.
Breakfast: БКК Торт Пражский с Вишней, Nescafe Coconut Mix, Тетя Клара Пирожок со Шпинатом и Сыром, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Tea Unsweetened, Тетя Клара Пирожок со Шпинатом и Сыром, Red Sweet Pepper, Cucumber, Tomatoes, Сильпо Куриный Рулет с Грибами, Bonner Крем-Суп Нутовый . Dinner: Словяночка М‘Який Сир Полуниця-Суниця, Boiled Egg, Cucumber, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Сильпо Авокадо, Finn Crisp Traditional Wholegrain Rye Crispbread, Tea Unsweetened, Ferrero Coffe Maestria (Golden Gallery). Snacks/Other: Київхліб Сушки Київські, Sunfill Манго Кокос Батончик, Banana, Фрукты Груша, Apple, АТБ Апельсин, Peach, Сильпо Мандарин, Monster Energy Monster Energy Ultra. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lndelava's Weight History
|