Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 104.24g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Банан, Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|