Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 75.86g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Колбаса с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Молочный Завод Преображенский Сырок Глазированный Творожный с Какао, Конфеты из Молочного Шоколада. Lunch: ВкусВилл Скумбрия, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Арбуз, Каравай Шарлотка с Яблоками, Индейка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Жар Мясо Фарш по-Домашнему. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lara_makarkina's Weight History
|