Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 53.90g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Яблоки, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Сливы, Грецкие Орехи, Сливочное Масло. Lunch: Лаваш Армянский, Говядина, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Рисом, Помидоры. Dinner: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Суп из Говядины. Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|