Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
745 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 32.36g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Апельсин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мёд, Соевый Соус, Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Соевый Соус, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи на Пару, Гречневая Каша. Snacks/Other: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julieta1307's Weight History
|