Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 75.69g | Carbs: 132.86g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Мистер Салат Капуста Белокочанная Закусочная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сливочное Масло, Треска, Рис Отварной. Dinner: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Искренне Ваш Кефир 3,2%, Ливерная Колбаса, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amanitka's Weight History
|