Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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74.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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2190 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 85.41g | Carbs: 361.82g.
Breakfast: デリカスイト 鮭の塩焼きと牛肉コロッケ弁当, みかん, バナナ. Lunch: おおしま 10月18日 油淋鶏弁当. Dinner: みかん, ささみ, トマト, セブンイレブン 洋風野菜ミックス, 玉ねぎ, エバラ食品 プチッと鍋 スープカレー鍋. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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