Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 71.56g | Carbs: 130.79g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|