Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1774 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 153.42g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Красное Яблоко, Bonvida Сливки 10%, Delicadore Тёмный Шоколад Cherry с Мягкой Начинкой со Вкусом Вишнёвого Ликёра, Рафинад, Бананы. Lunch: Огурец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Провансаль 67%. Dinner: Жареное Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Пельмени Золотой Петушок, Переяславль Плавленый Сыр. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|