Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 108.54g | Carbs: 230.34g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Банан. Lunch: Куриный Фарш, Блины рисовые с молоком, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Блины рисовые с молоком, Куриный Фарш, Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Сыр Колотый Край. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|