Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 105.90g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Кофе, Окей Сливки 20%, Экомилк Шоколадное Масло, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Голден, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Forsio Forsio L-Carnitine со Вкусом Ваниль, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Barilla Penne Rigate N.73, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Сливки 20%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|