Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 132.80g | Carbs: 61.32g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Овсяноблин, Черкизовский Сальчичон, Сыр Российский, Кофе, Перепелиное Яйцо. Dinner: Творог 5%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
|
1416 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|