Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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2146 kcal
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Fat: 75.92g | Prot: 113.36g | Carbs: 249.02g.
Breakfast: Despar Fiocchi di Avena Biologici, Latteria Latte senza Lattosio, EuroCompany Chocorilla. Lunch: Certossa Tarallini Integrali, Campo Largo Doppio Concentrato di Pomodoro , Sardaformaggi Ricotta di Pecora, Combino Farfalle Integrali Bio. Dinner: Noci, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fusi di Pollo. Snacks/Other: Apicoltura Pelliconi Miele di Acacia e Nocciole, Crostata alla Frutta, Kiwi, Despar Gallette di Mais Vital. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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