Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1167 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 26.25g | Carbs: 175.65g.
Breakfast: Груша, Кубанский Молочник Сливки 10%, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Кубанский Молочник Сливки 10%, Егорлык Молоко Ricotta, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Dinner: Виноград, Настин Сластин Кокосовая Сгущенка с Семенами Чиа, Чай с Лимоном, Хурма. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masha_pupsik's Weight History
|