Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 150.21g | Carbs: 87.66g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Valio Сыр Ольтермани 45%, Форель, Яйцо. Lunch: Коммунарка Трюфели, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, Квашеная Капуста, Сердце Куриное. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Инжир Свежий, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|