Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2287 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 117.73g | Carbs: 239.26g.
Breakfast: Перекресток Варенье Малиновое, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, SPAR Краюшки Ржаные, KDV Вафли Say Cheese. Lunch: Дон Густо Пшено, Лента Лещ Вяленый, Bombbar Топпинг Карамель, Dolce Albero Шоколад 80%, Марс Сникерс Арахисовый Крем, Простоквашино Сливки 10%, Протеиновые Оладьи, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Яйцо, Пятерочка Банан, Борщ С Курицей. Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Cyber Протеиновый Батончик со Вкусом Клубники, Рыбное Дело Салат из Морской Капусты по-Сахалински. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|