ЗахарЗахар's Journal, 18 Oct 21

ЗахарЗахар's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021

114.4 kg Lost so far: 3.7 kg. Still to go: 37.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 October 2021:

466 kcal

Fat: 15.77g | Prot: 33.66g | Carbs: 49.76g. Breakfast: Печенье к Чаю, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красное Яблоко, Дома Куриный Бульон из Грудки, Fish House Мидии в Масле с Пряностями , Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, G-Balance Тан. Dinner: Danke Творог Обезжиренный, Чеснок. more...

3167 kcal

Exercise: Зал - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 25.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ЗахарЗахар's Weight History

View Complete History

ЗахарЗахар's Journal, 18 Oct 21

Submit a Comment

ЗахарЗахар's Weight History