Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1141 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 30.22g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад, Сливочное Масло, Сыр, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Капустный Салат, Кириешки Сухарики, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Чай с Молоком. Snacks/Other: Торт, Сыр, Рубиком Сервелат Финский , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|