Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
112.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 139.69g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Кофе, Авокадо, Violette Сыр Творожный с Креветками, Форель Слабосоленая, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Филе Куриной Грудки . Dinner: Соевый Соус, Творог 2% Простоквашино Рассыпчатый, Салат Айсберг, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Филе Тунца. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|