Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 82.90g | Prot: 74.83g | Carbs: 176.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Пиканта Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Lunch: Coca-Cola Кола, Свежов Морс из Облепихи, Авокадо Салат с Индейкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бахетле Овощи в Кисло-Сладком Соусе . Dinner: Сливы, Кофе с Молоком, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Now Макадамия. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriev_maksim's Weight History
|