Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2609 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 136.52g | Carbs: 352.10g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Кабачковые Оладьи с Сыром, Омлет с Овощами, 3 Желания Горчица Заправская, Овсяный Кекс, Кофе, Myprotein Lean Protein Bar. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Курица Вареная, Капуста Тушеная, Увелка Готовый Булгур с Киноа , Куриные Котлеты. Dinner: Банановый Чизкейк, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином, Кабачковые Оладьи с Сыром, Овсяный Кекс, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Морковные Котлеты, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Яблоко, Банановый Чизкейк, Dr.Korner Слайсы, Творожная Запеканка с Вишней, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Кофе, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|