Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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81.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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2138 kcal
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Fat: 75.96g | Prot: 100.10g | Carbs: 182.17g.
Breakfast: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, マルチミネラル, マルチビタミン. Lunch: ベースフード ベースブレッド (プレーン), パスタ, ブラックオリーブ, ケーパー, にんにく, オリーブオイル. Dinner: ハイボール, ベーコン, アスパラガス, 鶏皮, 鳥貴族 せせり, レバー, ねぎま, 焼き鳥. Snacks/Other: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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kato1228's Weight History
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