Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
|
83.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 115.84g | Carbs: 324.41g.
Breakfast: цикорий, молоко, сахар, Смешанные Орехи, Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Зефир. Snacks/Other: Чай с Сахаром, сахар, чай, Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, сахар, чай, Груши, Банан, сахар, чай. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Скакалка - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|