Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2532 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 112.24g | Carbs: 265.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Беларусь Сыр Франциск, Пятерочка Банан, Шпинат, Макфа Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Макфа Спирали Цельнозерновые , Окей Лечо по-Домашнему, Велком Сосиски Молочные, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Ремесленный Хлеб Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника. Dinner: Фили-Бейкер Народная Птичка Классическая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мирель Торт Черничное Молоко, Hoegaarden Пиво Rose, Помидоры, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Первая Свежесть Стейки Куриные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARICCO80's Weight History
|