Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1433 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 119.28g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Голубика, Кофе, Окей Сливки 20%, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Forsio Protein Bar Chocolate, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Barilla Penne Rigate N.73, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Моя Цена Фасоль Стручковая, Forsio Protein Bar Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Выборжец Шампиньоны. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|