Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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68.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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2546 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 124.43g | Carbs: 343.54g.
Breakfast: Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Suco de Limão, Santa Amália Massa com Ovos, Ovo Cozido, Suco de Abacaxi, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tampico Suco de Frutas Cítricas, Galak Bombom, Filé de Frango Grelhado, Abacaxi. Dinner: Stella Artois Cerveja, Yoki Milho de Pipoca Premium, Friboi Coração de Alcatra, Pão Francês. Snacks/Other: Açaí 300k, Torta Holandesa, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Café de Caramelo, Queijo Mozzarella. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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