Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 57.12g | Carbs: 267.23g.
Breakfast: ほっともっと 幕の内弁当(なす味噌とさばの塩焼き). Dinner: みかん, バナナ, アピタ 国産きのこごはんS, アピタ 鶏ごぼうごはんS, アピタ 秋のきまぐれ惣菜弁当S. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|