Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1895 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 101.35g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо. Lunch: Агрокомплекс Мацони 4%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый , Красные Помидоры, Брест Литовск Творог 9%. Dinner: Сельдерей, Пекинская Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Мираторг Стейк Фланшет . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый , Лето Укроп Свежий, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOCMOHABT@'s Weight History
|