Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
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60.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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1714 kcal
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Fat: 93.77g | Prot: 108.71g | Carbs: 27.16g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espinacas Lavadas, Mercadona Claras de Huevo, Tomates Rojos, Argal Jamón Cocido Serrano, Mercadona Huevo L, Hacendado Aguacate, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Mantequilla sin Lactosa. Lunch: Hacendado Mantequilla sin Lactosa, GutBio Linaza Marrón, Hacendado Semillas de Lino, Hacendado Semillas de Chia, Mercadona Huevo L, Hacendado Salvado Integral de Trigo. Dinner: Alesto Nueces Pacanas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Hacendado Pepino, Mevgal Queso Feta, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Tomates Cherry, Aldi Brotes de Espinacas, Hacendado Contramuslo Deshuesado, Calabacín. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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