Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 54.51g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Шарлиз Халва в Шоколаде, Сливочное Масло, Пятерочка Манго, Шоколадница Мультизлаковая Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Майонез, Руккола, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Лепешка из Цельной Пшеницы. Dinner: Майонез, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|