Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2529 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 156.57g | Carbs: 309.05g.
Breakfast: Омлет с Овощами, Болгарский Перец, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Икра Минтая. Lunch: Aroy-D Кокосовые Сливки, Хумус, Doritos Кукурузные Чипсы, Чай Зеленый с Медом, Овощи Гриль, Кальмары Гриль, Креветки, Салат с Креветками, Чука, Овсяные Оладьи. Dinner: Творожная Запеканка с Вишней, Чай с Лимоном и Сахаром, Родина Молоко 3,2%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr.Korner Слайсы, Багратион Творог Обезжиренный, Natfoods Гречневые Шарики. Snacks/Other: Яблоко, Dr.Korner Слайсы, Каркаде, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|