Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
2180 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 137.81g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: KDV Вафли Say Cheese, Самокат Шоколадный Трюфель, Протеиновые Оладьи. Lunch: Cyber Протеиновое Печенье Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Дон Густо Пшено, МарС Сникерс Арахисовый Крем. Dinner: За Родину Икра Леща Вяленая, SPAR Булочка Кукурузная С Сыром, Bruni Вино Белое Сухое, SPAR Краюшки Ржаные, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Карамель, Протеиновые Оладьи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|