Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 79.02g | Prot: 80.80g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Помидоры, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, СибКолбасы Грудка Индейки, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Морковь, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Цикорий, Молоково Молоко 3,2%, Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Котлеты, Орешкофф Ядра Абрикосовых Косточек. Dinner: Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло, Перловка Отварная, Куриный Бульон, Цикорий. Snacks/Other: Лента Мед Натуральный Цветочный, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|