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72/52
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65.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2021:
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1804 kcal
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Fat: 108.28g | Prot: 130.67g | Carbs: 80.55g.
Breakfast: 네스프레소 캡슐커피, 식초, 커클랜드 슈퍼 오메가3, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 보령 유산균. Lunch: 엑스트라 버진 올리브 오일, 고등어, 달걀, 키플 부추오리탕. Dinner: 더프레시 스팀 닭가슴살 오리지널, 비비고 사골곰탕 (500ml), 무화과, 호두, 아몬드, 단감, 블루베리, 우유. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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