Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 58.83g | Carbs: 214.17g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Икра, Сливочное Масло, Ашан Хлеб Женевский Кукурузный, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Простые Пельмени, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе, Салат Овощной, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи из Тыквы. Dinner: Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
|