Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 103.93g | Carbs: 148.80g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Экомилк Шоколадное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Окей Сливки 20%, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Barilla Penne Rigate N.73, Сдобыч Пряники Ореховые, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|