Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
842 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 51.01g | Carbs: 73.39g.
Breakfast: Белковый Омлет, Рома Лаваш Цельнозерновой, Яготинське Масло Сливочное 73%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Своя Лінія Морозиво Пломбір Великий Стакан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jorajora657568's Weight History
|