Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
895 kcal
|
Fat: 21.53g | Prot: 27.69g | Carbs: 150.25g.
Breakfast: Nestle Овсянка, Mokate Iced Coffe White Chocolate, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Ferrero Hazelnut Duo (Golden Gallery), Tea Unsweetened, Red Sweet Pepper, Cucumber, Boiled Egg, AXA Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Tea Unsweetened, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Киевхлеб Хліб Прибалтійський Темний. Snacks/Other: Ferrero Dark Opera (Golden Gallery), Київхліб Сушки Київські, Фрутім Натуральні Яблучно-Абрикосові Цукерки, Tea Unsweetened, Фрукты Груша, Apple. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lndelava's Weight History
|