Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 71.34g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Цикорий, Село Зеленое Кефир 3,2%, Яйцо-Пашот, Billa Сыр Черный Ворон, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто . Dinner: Чай, Село Зеленое Молоко 3,6%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Пятерочка Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольчик1304's Weight History
|