Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 62.65g | Carbs: 236.92g.
Breakfast: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Majonez, Helcom Pasta z Czerwonej Fasoli i Soczewicy, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. Dinner: Ciastka, Chleb Biały, Kapuśniak z Kiełbasą. Snacks/Other: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Netto Śliwka w Czekoladzie Plum, Cukier, Kopytka, Sprite Sprite. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|