Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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75.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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3348 kcal
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Fat: 172.78g | Prot: 132.35g | Carbs: 313.41g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Uva, Mozzarella, Scotti Oggi Riso 5 Cereali con Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesto, Conad Pennette Rigate. Dinner: Banana, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Malga Paradiso Stracchino, Panino al Burro. Snacks/Other: Lindt Cookies, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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