Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
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67.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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2465 kcal
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Fat: 35.03g | Prot: 143.68g | Carbs: 380.45g.
Breakfast: Nocciole, Alpicorn Bran Flakes, Lidl Bio Gallette di Riso, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Caffè Espresso. Lunch: Wasa Integrale, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Kania Dressing Yougurt, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pomodori Ciliegini, Zucca Hokkaido, Olio d'oliva, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Baresa Misto Funghi con Porcini, Riso Basmati, Verderosso Oro Piselli Finissimi. Snacks/Other: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Belbake Uva Sultanina, Mirtilli, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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zurca268's Weight History
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